Jesień i zima bez dolegliwości!

Piękny ogród lub balkon właśnie w okresie jesieni wymagają szczególnej pielęgnacji. Najczęściej z wielką przyjemnością oddajemy się pracy w ogrodzie, na działce. Ruch na świeżym powietrzu ożywia ciało i ducha. Jesienna pogoda bywa jednak zmienna - rankiem zimno, po południu gorąco, a wieczorem znowu chłodno. [więcej »]

Aktywność fizyczna

W obecnych czasach nikt nie kwestionuje dobroczynnego wpływu ruchu oraz aktywności fizycznej na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak często zdarza się, że wysiłkowi fizycznemu towarzyszą dolegliwości bólowe. Ich przyczyną może być uszkodzenie tkanek tworzących układ ruchu, a więc kości, stawów, więzadeł, ścięgien oraz mięśni. [więcej »]
 

Błędne koło

Bólowi niejednokrotnie towarzyszy ograniczenie ruchomości oraz zmiany stawów i tkanek okołostawowych
w postaci obrzęku, zniekształcenia oraz zaczerwienienia. Przyczyną wymienionych objawów jest zapalenie tkanek objętych chorobą, a więc proces obronny, będący odpowiedzią organizmu na działanie czynników uszkadzających. Czasem jednak reakcja ta jest nadmierna
 [więcej »]